Персоналізоване харчування для активного довголіття
Індивідуальні плани харчування, створені спеціально для людей похилого віку. Підтримуйте енергію, здоров'я та активність завдяки збалансованому раціону, адаптованому під ваші потреби та вподобання.
Про наш сервіс планування харчування
HealthyYou - це інноваційний підхід до здорового харчування людей похилого віку, який поєднує наукові досягнення в галузі нутриціології з індивідуальним підходом до кожного клієнта.
Чому правильне харчування так важливо після 50?
З віком організм потребує особливої уваги до якості та збалансованості раціону. Правильне харчування допомагає підтримувати м'язову масу, зберігати енергію, покращувати когнітивні функції та зміцнювати імунітет.
Персоналізований підхід
Враховуємо всі особливості вашого організму
Експертна підтримка
Кваліфіковані нутриціологи та дієтологи
Наша місія
Допомагати людям похилого віку відчувати себе енергійними, здоровими та активними завдяки правильному харчуванню. Ми віримо, що вік - це не обмеження, а можливість жити повноцінним життям з правильним підходом до здоров'я.
Що ми пропонуємо
- Індивідуальні плани харчування на основі медичних показань
- Щотижневі меню з детальними рецептами та списками продуктів
- Регулярні консультації з нутриціологом
- Освітні матеріали про здорове харчування
Наші тарифні плани
Оберіть оптимальний план, який відповідає вашим потребам та бюджету. Кожен план включає персональний підхід та професійну підтримку.
Базовий
- Персональний план харчування
- Щотижневі меню
- Списки продуктів
- Базові рецепти
Стандартний
- Все з плану "Базовий"
- Щомісячна консультація з нутриціологом
- Корекція плану відповідно до результатів
- Розширена база рецептів
- Освітні матеріали
Преміум
- Все з плану "Стандартний"
- Щотижневі консультації з нутриціологом
- Персональні рекомендації щодо вітамінів
- Приорітетна підтримка
- Ексклюзивні рецепти від шеф-кухарів
Переваги здорового харчування в похилому віці
Правильно збалансований раціон має колосальний вплив на якість життя, енергійність та загальне самопочуття людей старшого віку.
Зміцнення серцево-судинної системи
Збалансоване харчування допомагає підтримувати здоров'я серця, нормалізувати артеріальний тиск та покращити кровообіг.
Підтримка м'язової маси
Достатнє споживання білка та поживних речовин допомагає зберігати м'язову масу та фізичну активність протягом років.
Покращення когнітивних функцій
Правильні поживні речовини підтримують роботу мозку, покращують пам'ять та концентрацію уваги.
Зміцнення імунітету
Вітаміни та мінерали з їжі підтримують імунну систему, допомагаючи організму боротися з інфекціями.
Регулярність та стабільність
Структурований план харчування створює здорові звички та забезпечує регулярне надходження поживних речовин.
Енергія та життєва сила
Правильне харчування забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня та покращує загальне самопочуття.
Готові почати свій шлях до здорового харчування?
Наші експерти розроблять для вас індивідуальний план, який допоможе відчути всі переваги збалансованого харчування.
Отримати безкоштовну консультаціюЯк працює наш сервіс
Простий та зрозумілий процес, який дозволяє отримати персоналізований план харчування за декілька простих кроків.
Детальна консультація
Ми проводимо ретельну початкову консультацію, під час якої вивчаємо ваш стан здоров'я, харчові вподобання, алергії, хронічні захворювання та життєві обставини. Це дозволяє створити максимально персоналізований підхід.
Розробка індивідуального плану
На основі отриманої інформації наші нутриціологи створюють унікальний план харчування, який враховує всі ваші потреби. План включає розклад прийомів їжі, рецепти та рекомендації щодо способу приготування.
Щотижневі меню та підтримка
Кожного тижня ви отримуєте детальне меню з рецептами, списком продуктів та порадами щодо приготування. Наші спеціалісти завжди готові відповісти на запитання та внести корективи в план.
Моніторинг та корекція
Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес, самопочуття та результати. При необхідності вносимо зміни до плану харчування, щоб забезпечити максимальну ефективність та комфорт.
Ключові принципи нашої роботи
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта
- Науково обґрунтований підхід
- Постійна підтримка та супровід
- Гнучкість та адаптивність планів
Відгуки наших клієнтів
Дізнайтеся, як наш сервіс допоміг людям похилого віку покращити своє здоров'я та якість життя через правильне харчування.
Марія Петрівна
67 років, Київ
"Після 65 років я помітила, що стала швидше втомлюватися і загалом почувалася не так добре. HealthyYou допомогли мені зрозуміти, як правильно харчуватися в моєму віці. Зараз я відчуваю себе набагато енергійнішою!"
Олександр Іванович
72 роки, Львів
"У мене діабет, і я довго не міг знайти правильний підхід до харчування. Спеціалісти HealthyYou створили план, який враховує всі мої особливості. Рівень цукру нормалізувався, і я почуваюся чудово!"
Людмила Василівна
69 років, Одеса
"Дуже вдячна команді HealthyYou за професійний підхід! Меню розроблялося з урахуванням моїх вподобань, а рецепти виявилися простими та смачними. Рекомендую всім своїм знайомим!"
Часті запитання
Відповіді на найпопулярніші запитання про наші послуги планування харчування.
Чи потрібне медичне обстеження перед початком програми?
Ми рекомендуємо пройти базове медичне обстеження, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Це допоможе нам створити найбільш підходящий план харчування. Однак початкова консультація не вимагає спеціальних медичних довідок - ми працюємо на основі ваших відповідей про стан здоров'я.
Як часто оновлюються меню та плани харчування?
Щотижневі меню оновлюються автоматично згідно з вашим планом. Основний план харчування переглядається та коригується щомісяця на основі ваших відгуків та результатів. Якщо потрібні термінові зміни - ми завжди готові внести корективи.
Чи враховують ваші плани особливі дієтичні потреби?
Абсолютно! Ми розробляємо плани для людей з діабетом, гіпертонією, проблемами травлення, алергіями та іншими особливостями. Кожен план створюється індивідуально з урахуванням всіх медичних рекомендацій та харчових обмежень.
Скільки часу потрібно на приготування запропонованих страв?
Більшість рецептів розраховані на 20-40 хвилин приготування. Ми свідомо вибираємо прості в приготуванні страви, але водночас смачні та корисні. У меню також включені варіанти швидкого приготування для тих днів, коли час обмежений.
Чи можна змінити тарифний план в процесі користування?
Так, ви можете змінити тарифний план у будь-який момент. При переході на вищий тариф ви одразу отримуєте доступ до додаткових послуг. При переході на нижчий тариф зміни вступають в силу з наступного розрахункового періоду.
Яку підтримку я отримаю від спеціалістів?
Залежно від обраного тарифу: від щомісячних консультацій (Стандартний) до щотижневих зустрічей з нутриціологом (Преміум). Крім того, ви завжди можете зв'язатися з нашою службою підтримки для відповідей на запитання про меню та рецепти.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'яжіться з намиПочніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для детальної консультації та розробки індивідуального плану харчування.
Або зателефонуйте нам для швидкої консультації
Онлайн-консультація доступна щодня